Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения

Последствия психологической травмы для взрослых детей родителей-нарциссов

Далее мы узнаем больше подробностей о том, что в результате пережитого насилия взрослым детям родителей-нарциссов всю жизнь приходится бороться с целым рядом привычек и поведенческих проблем.

Симптомы травмы. Взрослые дети родителей-нарциссов столкнулись со следующими симптомами травмы.

83 % обнаружили обострившуюся активность внутреннего критика: они стали либо постоянно слышать голос родителя-абьюзера, либо постоянно судить и критиковать самих себя.

У 80 % усилилась чувствительность к критике.

У 80 % усилилась чувствительность к отвержению.

74 % боролись с навязчивыми мыслями, связанными с насилием.

77 % испытывали токсичный стыд и занимались самобичеванием.

68 % страдали от сверхнастороженности, были неспособны доверять другим и своему окружению, а также повсюду видели опасность или угрозы.

42 % мучили кошмары по ночам.

40 % респондентов отмечали травматическую связь с абьюзивным родителем, неспособность разорвать эту связь, несмотря на продолжающееся насилие.

Представление о самом себе и самовосприятие.

93 % взрослых детей родителей-нарциссов сообщали, что испытывали трудности с формированием самооценки.

62 % страдали от самосаботажа.

77 % взрослых детей родителей-нарциссов столкнулись с повышенной тревожностью.

Ментальное здоровье. Взрослые дети родителей-нарциссов страдали от аффективного расстройства, или расстройства настроения, посттравматического стресса и суицидальных мыслей.

65 % взрослых детей родителей-нарциссов страдали от депрессии.

47 % имели комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, и 38 % – ПТСР.

У 44 % появилось или уже было расстройство пищевого поведения.

У 53 % возникали суицидальные мысли.

37 % страдали от злоупотребления психоактивными веществами или от других зависимостей.

29 % занимались нанесением себе физического вреда вследствие насилия, перенесенного в детстве.

Романтические отношения, дружба и личностные границы. Взрослые дети родителей-нарциссов испытывают проблемы с установлением личных границ, выстраиванием романтических отношений и самоизоляцией.

86 % страдали от привычки угождать другим.

83 % испытывали проблемы с установлением личных границ в межличностных отношениях.

77 % взрослых детей родителей-нарциссов было трудно постоять за себя в случае насилия.

77 % взрослых детей родителей-нарциссов были склонны к самоизоляции вследствие страха или недоверия.

83 % поддерживали токсичные близкие отношения с людьми, похожими на их родителей.

73 % поддерживали токсичные дружеские отношения с людьми, похожими на их родителей.

65 % сообщали о том, что по большей части не доверяют людям.

53 % имели проблемы с сексуальностью и сексуальной жизнью.

51 % находились в постоянном поиске «спасителя», оказываясь в ситуациях, где сталкивались с опасными людьми.

49 % сообщали о своей эмоциональной недоступности в отношениях с партнерами.

42 % сообщали о том, что слишком легко доверяют людям.

56 % во взрослом возрасте неоднократно оказывались в ситуациях, когда люди их использовали в своих интересах.

Карьера и цели. Взрослые дети родителей-нарциссов демонстрировали перфекционизм, самосаботаж и достигаторство.

65 % страдали от своего перфекционизма и в целом от достигаторства.

53 % использовали ту или иную форму самосаботажа в отношении своей карьеры.

39 % упорным трудом добились в своей карьере лучших результатов, чем можно было ожидать.

Соматические проблемы. Взрослые дети родителей-нарциссов имели проблемы со здоровьем, связанные с пережитым насилием, а также проблемы веса.

44 % имели проблемы со здоровьем вследствие перенесенного насилия.

33 % имели проблемы, связанные со снижением веса.

22 % имели проблемы, связанные с прибавлением в весе.