Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения

Другие дополнительные методики исцеления (опыт переживших травму)

Во время опроса люди, пережившие травму, упоминали множество альтернативных дополнительных методов лечения, которые они использовали на пути к восстановлению. Среди них были такие разные методы, как кристаллотерапия, кундалини-йога, боевые искусства, музыкотерапия в ритме мозговых волн, АСМР (автономная сенсорная меридиональная реакция), кинезиология, посещение хиропрактика (мануального терапевта), катание на горных велосипедах, работа с тенью и физическая подготовка «кроссфит». Я упоминаю о них, так как описанные в этом разделе методики не единственные, которые можно использовать. Для каждого пережившего травму его путь к исцелению уникален и может включать множество альтернативных средств лечения в дополнение к описанным здесь традиционным или нетрадиционным методикам, основанным на результатах исследований. Что годится для одного, может оказаться неприемлемым для другого. Важно разработать пакет методов, эффективных именно для вас, и работать в сотрудничестве с консультантом, специализирующимся в области психотравмы, только тогда можно быть уверенным в том, что используемые методы помогают облегчить симптомы травмы, а не усугубляют их.