Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами и что с этим делать

Глава 1 – ВЫЖИВАНИЕ: Поспешай медленно

В других ситуациях

Киган С. «Заблудившийся турист съел любимую собаку, которая спасла ему жизнь в отчаянной попытке выжить в канадской глуши». «Дэйли Миррор» (Великобритания), 2 ноября 2013.

Сила инстинкта самосохранения

К. Колсон, Д. Бойл, Дж. Смитсон, С. Бофой и остальные. 127 часов. Twentieth Century Fox Home Entertainment, 2010.

Январским утром 2017 года

Джин Вайнгартен, «Жемчужины перед завтраком: может ли один из величайших музыкантов страны пробиться сквозь туман часа пик в Вашингтоне? Давайте выясним». «Вашингтон пост», 8 апреля 2007 года.

Стресс называют

Эрик Финк, «Стресс: самая жуткая эпидемия 21 века». scitechconnect.elsevier.com/stress-health-epidemic-21st-century.

Корпорации Америки терпят

Абенд, Л. (2019). Финансовый стресс и его цена. Источник: отставки. johnhancock.com/us/en/viewpoints/financial-wellness/financial-stress-what-s-the-cost, проверено 13.11.20

Так что неудивительно

Кэтрин Майер, «Номер дня HRE: стресс, вызванный коронавирусом». hrexecutive.com/hres-number-of-the-day-coronavirus-stress.

Примерно 88 % сотрудников

Майер К. Уровни стресса сотрудников, вызванные COVID-19. hrexecutive.com/hres-number-of-the-day-coronavirus-stress, проверено 13.11.20

Исследование, опубликованное в 2018 году в журнале «Неврология»

Джастин Б. Эчуффо-Чеугуи, Сара К. Коннер, Джаяндра Дж. Химали и др. Циркулирующий кортизол и когнитивные и структурные показатели мозга: Исследование сердца во Фрэмингеме. «Неврология», 91, 21 (ноябрь 2018).

В независимых рецензируемых научных исследованиях

Ф. К. Хсу, М. Дж. Гарсайд, А. Э. Месси и Р. Х. МакАлистер-Уильямс, Эффекты однократной дозы кортизола на нейронные корреляты эпизодической памяти и обработки ошибок у здоровых добровольцев, «Психофармакология» 167 (2003): 431–42; Куева, К., Робертс, Р., Спенсер, Т. и др. Кортизол и тестостерон увеличивают финансовые риски и могут дестабилизировать рынки. Научные отчёты («Природа»), 5, 11206 (2015).

Участников исследования 2016 года

Старке К., Визен С., Троцке П., Бранд М. Влияние острого лабораторного стресса на исполнительные функции. Границы в психологии 7, 461.

Когда Эйнштейн опубликовал

«Учёный объяснил свою теорию с помощью остроумия и домашних баек». «Нью-Йорк Таймс», 19 апреля 1955 г., стр. 26, кол. 3.

Психолог Айоф МакЛафлин

Фиона Макдональд, «Наука утверждает, что технологии ускоряют восприятие времени нашим мозгом». «Научный сигнал», 19 ноября 2015 года.

Дополнительные исследования показывают

Восприятие нехватки времени ухудшает производительность. «СайнсДэйли», 16 февраля 2009 года.

Профессор Джорджтаунского университета

Кэл Ньюпорт, «Глубокая работа: правила целенаправленного успеха в отвлечённом мире». Нью-Йорк: Гранд Централ, 2016.

Эмпирическое исследование Глории Марк

Марк, Г. и др. «Стоимость прерванной работы: больше скорости и стресса». «Взаимодействие компьютера и человека» (2008).

Исследование, проведённое в Университете Калифорния-Ирвин

Гонсалес, В. М., и Марк, Г. «Постоянное, многозадачное сумасшествие»: Управление несколькими рабочими сферами. Материалы конференции SIGCHI по человеческому фактору в вычислительных системах (апрель 2004), 133–20.

А другое исследование продемонстрировало, что 70 %

Джексон Т., Доусон Р. и Уилсон Д. Стоимость постоянного получения электронной почты. Журнал систем и информационных технологий, 5, 1 (2004).

И, согласно исследованию Карнеги Меллон

Боб Салливан и Хью Томпсон. Эффект плато: Переход от зацикленности к успеху. Нью-Йорк: Даттон, 2013. [Цитируется с разрешения издателя. Все права защищены.]

«Мозг тратит огромное количество усилий…»

Хили, М. Память, эмоции могут сбивать с толку восприятие времени. «Лос-Анджелес таймс», 9 марта 2009 года.

– В течение сорока двух лет…

Курик, К. «Капитан Салли беспокоится об индустрии авиаперевозок». Новости Си-Би-Эс, 10 февраля 2009 года.

«У большинства людей есть способность…»

Белл, Дж. ««Встревоженный» или «взволнованный»? Как найти свой способ для снятия стресса». «Айриш таймс», 29 августа 2017 года.