Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать

«Я делаю подобный выбор ради себя или ради кого-то другого?»

Фокус в том, что этот «кто-то» может быть другим человеком, но может быть и вашим внутренним критиком! Действительно ли вы совершаете поступки, опираясь на свободно и осознанно избранные вами ценности и принципы? Действительно ли делаете то, что искренне желаете сами и для себя?

Или же вы делаете так, чтобы угодить другим, умилостивить их, завоевать расположение… да просто для того, чтобы умолк внутренний голос, который вечно вас обвиняет и осуждает?

Если вы обнаружили, что и в самом деле поступаете каким-то образом, чтобы угодить другим, просто задержитесь на минутку на этой мысли. Почему вы угождаете любому, только не себе? Что произойдет, если вы начнете угождать себе? С этой точки зрения ваш выбор действительно мудрый и здравый?

Не судя и не оценивая, копните чуточку глубже и посмотрите, можете ли вы сформулировать, что именно подпитывает подобное убеждение и откуда оно в действительности проистекает. А может, вы бы хотели сделать какой-то иной выбор?