Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать
Патрик Кинг
Аннотация: Высказывать свои желания – это не эгоизм. Это выбор себя в качестве приоритета. А вы поступаете именно так?
Книга добавлена:
16-11-2023, 16:28
- Автор: Патрик Кинг
- Жанр: Психология / Самосовершенствование
- Дата выхода: 2023
Читать книгу "Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать"
Обратитесь за профессиональной помощью
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – такая вещь, с которой люди редко способны справиться самостоятельно. А вот специалист в области психического здоровья может подсказать вам научно обоснованный метод терапии, который поможет «перепрограммировать» ваше тело и разум и избавиться от приобретенной травматической реакции. Можно подумать о терапии ДПДГ (десенсибилизация через движения глаз и репроцессинг), лекарственной терапии и терапевтических беседах или комбинировать все три метода.