Позволь мне найти тебя
- Автор: Даан ван Кампенхаут
- Жанр: Психология / Секс и семейная психология / Самосовершенствование
- Дата выхода: 2023
Читать книгу "Позволь мне найти тебя"
Мост между фантазией и реальностью
Для этого задания используйте коллаж из предыдущего упражнения, в котором вы воплотили ваши фантазии об отношениях.
Упражнение
Теперь возьмите шнур или тонкую веревку пару метров длиной. Проделайте в середине коллажа небольшое отверстие, пропустите через него один конец шнура и приклейте его к обратной стороне коллажа. Когда вы закрепите коллаж на стене, шнур будет свисать с него по всей длине.
На расстоянии метра или двух от коллажа поставьте стул и возьмите свободный конец шнура в руку. Медленно тяните его к себе, пока он не натянется полностью. Так образуется прямая линия между вами и образом ваших фантазий. Шнур символизирует путь в будущее.
Сядьте, закройте глаза и представьте себе, что вы становитесь очень маленьким. Таким маленьким, что можете пройти по этому шнуру в будущее. Затем идите в воображении по шнуру и войдите в придуманный вами мир. Пофантазируйте о тех вещах, которые вы символически там изобразили. Представьте себе во всех красках, что у вас действительно есть новый партнер и вы переживаете все те волнующие и прекрасные вещи, которые там видите.
В том числе представьте себе, как вы ссоритесь, а потом снова миритесь и у вас опять наступает полная гармония. В один момент наслаждайтесь близостью вашего партнера, а в следующий — злитесь на него. Прочувствуйте таким образом реальность партнерских отношений. Через некоторое время завершите упражнение и представьте себе, как вы возвращаетесь по шнуру обратно, к себе, сидящему на стуле. Вернитесь в собственную кожу, в свое тело на стуле.
Откройте глаза и посмотрите на шнур и изображения. Сохраните себе образ шнура, который представляет собой путь из настоящего в будущее, путь, соединяющий настоящее с будущим. Если сочтете это уместным, можете также попросить ваших духовных помощников или силы, которым вы доверяете, его охранять и помочь вам найти и пройти свой путь в будущее.