Позволь мне найти тебя
- Автор: Даан ван Кампенхаут
- Жанр: Психология / Секс и семейная психология / Самосовершенствование
- Дата выхода: 2023
Читать книгу "Позволь мне найти тебя"
Расчистить путь
Упражнение
Обозначьте символический путь начальной и конечной точками. Начальной точкой будет лист бумаги, на котором вы напишете дату вашего рождения, конечной — лист бумаги с датой того дня, когда вы будете проводить ритуал.
Положите оба листа на пол на расстоянии 4–5 метров друг от друга. Между этими точками лежит ваш путь из прошлого до настоящего момента. Встаньте на лист с датой вашего рождения и мысленно соберите все факторы и обстоятельства, влияющие, помимо прочего, на то, что сегодня у вас нет партнера. Поприветствуйте их и позвольте им занять место на этом пути. Затем вслух скажите, что вы хотите, чтобы в вашей жизни был партнер, и для этого вы собираетесь символически пройти от момента вашего рождения до настоящего времени, чтобы наконец встретить там партнера.
Затем покиньте лист с датой вашего рождения и очень медленно и сосредоточенно, шаг за шагом, идите в сторону другого листа. Время от времени закрывайте глаза и направляйте ваше внимание на путь. Представляйте себе, как вы его расчищаете и нейтрализуете или устраняете все факторы, которые сыграли роль в том, что сегодня у вас нет партнера. Возможно, вы идете с воображаемым огнеметом в руках и сжигаете все, что вам не нравится или стоит у вас на пути.
Другой вариант — не действовать в воображении, а взять с собой в дорогу настоящий пылесос или швабру, чтобы сметать воображаемую паутину, мешающую вам идти. Или вы можете взять с собой набор инструментов и заделывать с их помощью возможные дыры в деревянном заборе, идущем вдоль дороги. Если вам придет образ наводнения, то представьте, как откачивается заливающая тропу вода. Если здесь все пересохло, вы можете вызвать дождь, чтобы пустыня снова стала плодородной.
Что бы вы ни увидели или ни представили, уберите ненужное, очистите грязное, укрепите слабое и почините поврежденное. Периодически открывайте глаза и убеждайтесь в том, что вы по-прежнему идете в сторону настоящего. Пройдите этот путь столько раз, сколько потребуется, чтобы все очистить и привести в порядок.
После того как вы уже несколько раз что-то поменяли на вашем пути, начните опять с начала. Но теперь пригласите те силы, которые обеспечат вам возможность найти партнера. Попросите эти позитивные силы, факторы и обстоятельства обосноваться на вашем пути и вдоль него. Пройдите по нему еще несколько раз, представляя себе, как вы отводите новым силам подходящие для них места. Теперь снова укрепите и очистите путь там, где это необходимо, но на этот раз вместе с ними. Пусть он будет свободным и красивым.
Затем завершите ритуал, встав на лист с нынешней датой и открывшись для нового партнера. Обратите внимание на то, что путь позади вас теперь воспринимается совсем не так, как в начале упражнения. Почувствуйте, как вы все очистили и привели в порядок и как новые, поддерживающие вас силы заняли свое место на вашем жизненном пути. Когда закончите, представьте себе, как вы вбираете в себя этот восстановленный и очищенный путь, будто это рулетка, которая автоматически сворачивается и которую вы можете хранить в вашем внутреннем пространстве. Затем поприветствуйте в своем сердце нового партнера и сделайте шаг вперед, в сторону будущего.